ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม<%% > มุ่งมั่นที่จะผลิตแชมพูเพื่อสุขภาพ & ครีมนวดผม - โยคีแคร์<% %>
ภาษา
ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม<%% > มุ่งมั่นที่จะผลิตแชมพูเพื่อสุขภาพ & ครีมนวดผม - โยคีแคร์<% %>
ปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงมีมากมายแค่มีเคล็ดลับป้องกันผมร่วงก็ไม่ต้องกลัวอะไร ประสบการณ์ดีๆ 10 ประการที่สรุปจากชีวิตประจำวันจะคลายความกังวลของคุณ
วิธีการ/ขั้นตอน
1 ห้ามใช้หวีและแปรงไนลอน หวีไนลอนและแปรงหวีผมมักเกิดไฟฟ้าสถิตได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเส้นผมและหนังศีรษะ อุดมคติคือการเลือกหวีไม้เชือกและแปรงหัวขนหมู ซึ่งไม่เพียงแต่สามารถขจัดรังแค เพิ่มความเงางามของเส้นผม แต่ยังนวดหนังศีรษะและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
2 สระผมบ่อยๆ ช่วงเวลาระหว่างการสระผมคือ 2-5 วัน ในขณะที่สระผมคุณต้องนวดในขณะที่ถูเพื่อรักษาหนังศีรษะให้สะอาดและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
3 อย่าใช้แชมพูขจัดคราบมันหรือด่างเข้มข้น คุณสมบัติในการขจัดความมันและการสูญเสียน้ำของแชมพูประเภทนี้นั้นรุนแรงเกินไป ซึ่งจะทำให้เส้นผมแห้งและหนังศีรษะตายได้ง่าย ควรเลือกแชมพูจากธรรมชาติที่ไม่ระคายเคืองต่อหนังศีรษะและเส้นผม หรือเลือกตามคุณภาพเส้นผมของคุณ อย่าใช้แชมพูบางชนิดตลอดเวลา
4 เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดฝอยของหนังศีรษะหดตัวลง ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาและการเจริญเติบโตตามปกติของเส้นผม
5. ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ เหล้าโดยเฉพาะเหล้าร้อนจะสร้างความร้อนและความชื้นบนหนังศีรษะทำให้ผมร่วงได้ แม้แต่เบียร์และไวน์ก็ควรจะอยู่ในระดับปานกลาง และตับควร "พักผ่อน" อย่างน้อยสองวันต่อสัปดาห์ (นั่นคือ หยุดดื่ม)
6 กำจัดภาวะซึมเศร้าทางจิต สภาพจิตใจที่ไม่มั่นคง ความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันอาจทำให้ผมร่วงได้ ยิ่งซึมเศร้ามากเท่าไร ผมยิ่งร่วงเร็วขึ้นเท่านั้น สำหรับผู้หญิง หากพวกเธอใช้ชีวิตอย่างวุ่นวายและออกกำลังกายในปริมาณที่พอเหมาะ เส้นผมของพวกเธอจะเงางามและดกดำ มีชีวิตชีวา ดังนั้นการหายใจลึกๆ การเดิน การเล่นยิมนาสติกเพื่อการผ่อนคลาย ฯลฯ สามารถขจัดความเหนื่อยล้าทางจิตใจในแต่ละวันได้
7 ระมัดระวังเมื่อดัดผมและเป่าผมให้แห้ง ความร้อนที่เป่าออกจากไดร์เป่าผมสูงถึง 100 องศา ซึ่งจะทำลายเนื้อเยื่อของเส้นผมและทำลายหนังศีรษะ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการเป่าผมบ่อยๆ จำนวนครั้งของการดัดไม่ควรมากเกินไปและน้ำยาดัดมีผลกระทบต่อเส้นผมมากกว่าการดัดหลายครั้งเกินไปจะทำลายรากผมอย่างรุนแรง
8 เครื่องปรับอากาศควรเหมาะสม ทั้งลมอุ่นและชื้นและลมเย็นของเครื่องปรับอากาศสามารถเป็นสาเหตุของผมร่วงและผมหงอกได้ และอากาศที่แห้งหรือมีความชื้นสูงเกินกว่าจะปกป้องเส้นผมได้
9 ใส่ใจกับการระบายอากาศของหมวกและหมวกกันน็อค ผมไม่ทนต่อความร้อนที่อบอ้าว การสวมหมวกและหมวกกันน็อคจะทำให้ผมถูกอากาศเข้าไม่ได้เป็นเวลานาน และทำให้ผมอับและทำให้ผมเสียได้ง่าย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อรูขุมขนที่ถูกหมวกหรือหมวกกันน็อคกดทับบริเวณไรผมมีแนวโน้มที่จะคลายตัวทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้นควรเตรียมสภาพการระบายอากาศของหมวกและหมวกกันน็อคให้ดี เช่น การบุภายในหมวกแบบกลวงหรือการเจาะรูเล็กๆ
10 กินผักป้องกันท้องผูก ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและดูแลเส้นผมควรยืนหยัดในการรับประทานธัญพืชและผลไม้ให้มากขึ้น ตัวอย่างเช่นหากรับประทานผักน้อยลงจะทำให้ท้องผูกและ "เปื้อนเลือด" ได้ง่ายซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของเส้นผม
4 ขั้นตอนเล็กๆ ในการป้องกันรังแคอย่างได้ผล
1 อย่าหวีผมด้วยเล็บ นวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว ไม่เพียงแต่สามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ยังลดการก่อตัวของรังแคอีกด้วย
2 ผลิตภัณฑ์เคมี เช่น สเปรย์ฉีดผม จะทำลายคุณภาพของเส้นผม ระคายเคืองต่อผิวหนัง และทำให้การก่อตัวของรังแคแย่ลง
3 หวีผม 100 ครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ลดการหลุดร่วงของเส้นผมและรังแค จากมุมมองของการแพทย์แผนปัจจุบัน การหวีผมไม่เพียงแต่ทำให้สวยงาม แต่ยังเป็นวิธีการดูแลสุขภาพสมองวิธีหนึ่งด้วย
4 คุณสามารถกินอาหารที่มีปริมาณสังกะสีมากขึ้น เช่น ข้าวกล้อง หอยนางรม แกะ วัว หมู ข้าวแดง ไก่ พาสต้า นม ไข่
.
