Питание волос - 14 способов научат схватывать перхоть с волос

Существует много факторов, вызывающих выпадение волос, и если у вас есть секрет предотвращения выпадения волос, вам не нужно ничего бояться. 10 замечательных событий из повседневной жизни избавят вас от беспокойства.

метод/этап

1 Не используйте нейлоновые расчески и щетки. Нейлоновые расчески и щетки для волос подвержены статическому электричеству, которое может вызвать неблагоприятное раздражение волос и кожи головы. В идеале выбрать расческу из самшита и щетку из свиной щетины, которые не только удаляют перхоть, повышают блеск волос, но также массируют кожу головы и улучшают кровообращение.

2 часто мыть шампунем. Интервал между мытьем головы 2-5 дней.При мытье шампунем нужно массировать во время растирания, чтобы сохранить кожу головы чистой и активизировать кровообращение.

3 Не используйте сильный обезжиривающий или щелочной шампунь. Обезжиривающие и обезвоживающие свойства этого типа шампуня слишком сильны, что может легко сделать волосы сухими, а кожу головы некротизированной. Вы должны выбрать натуральный шампунь, который не раздражает кожу головы и волосы, или выбрать его в соответствии с качеством ваших волос. Не используйте определенный шампунь все время.

4 бросить курить. Курение сужает капилляры кожи головы, тем самым влияя на нормальное развитие и рост волос.

5. Употребляйте алкоголь умеренно. Спиртные напитки, особенно горячие, будут нагревать и увлажнять кожу головы, вызывая выпадение волос. Даже пиво и вино должны быть умеренными, а печень «отдыхать» хотя бы два дня в неделю (то есть перестать пить).

6 Устранение психической депрессии. Неустойчивое психическое состояние, ежедневное беспокойство могут привести к выпадению волос, чем глубже депрессия, тем быстрее происходит выпадение волос. У женщин, если они живут напряженной жизнью и поддерживают соответствующее количество упражнений, их волосы будут блестящими и черными, полными жизненной силы. Поэтому регулярное глубокое дыхание, ходьба, занятия релаксационной гимнастикой и т. д. могут устранить дневную умственную усталость.

7 Будьте осторожны при химической завивке и сушке. Тепло, выдуваемое феном, достигает 100 градусов, что приводит к повреждению ткани волос и кожи головы, поэтому следует избегать частого выдувания волос. Количество перманентных завивок не должно быть слишком большим, а раствор для перманентной завивки оказывает большее влияние на волосы, слишком много раз серьезно повредит корни волос.

8 Кондиционер должен быть подходящим. И теплый и влажный ветер, и холодный ветер кондиционера могут быть причиной выпадения волос и седых волос, а воздух слишком сухой или слишком высокая влажность для защиты волос.

9 Обратите внимание на вентиляцию шапки и шлема. Волосы не устойчивы к душной жаре, ношение шапок и шлемов надолго сделает волосы непроницаемыми, а волосы легко задушить и повредить. Особенно мышцы пор, которые угнетаются головными уборами или шлемами на линии роста волос, склонны к расслаблению, вызывая выпадение волос. Поэтому условия вентиляции шапки и шлема должны быть хорошо подготовлены, например, прокладка полой подкладки кепки или добавление небольших отверстий.

10 есть больше овощей, чтобы предотвратить запор. Производители средств по уходу за волосами и средств по уходу за волосами должны настаивать на том, чтобы есть больше злаков и фруктов. Например, если сократить потребление овощей, легко вызвать запор и «окрасить кровь», что скажется на качестве волос.

4 маленьких шага для эффективной борьбы с перхотью

1 Не расчесывайте волосы ногтями. Аккуратно помассируйте кожу головы кончиками пальцев, это не только усилит кровообращение, но и уменьшит образование перхоти.

2 Химические продукты, такие как лак для волос, ухудшают качество волос, раздражают кожу, а также усугубляют образование перхоти.

3 Расчесывайте волосы 100 раз утром и вечером, что может помочь улучшить кровообращение, уменьшить выпадение волос и перхоть. С точки зрения современной медицины расчесывание волос может не только украшать, но и является одним из методов оздоровления мозга.

4 Вы можете есть некоторые продукты с большим содержанием цинка. Например: коричневый рис, устрицы, овцы, крупный рогатый скот, свиньи, красный рис, курица, макароны, молоко, яйца.