抜け毛の９つの原因

女性よりも男性の方が脱毛が多いのは事実ですが、女性の脱毛は非常に一般的であり、女性にとって非常にイライラすることがあります。しかし、脱毛やハゲは通常、あなた自身の通常の習慣の結果であることをご存知ですか? タンパク質欠乏やビタミン乱用など、脱毛ヨギに関連する多くの要因が含まれる可能性があります。ここでは、何がゆっくりと髪を脱毛しているのかを見てみましょう。

タンパク質欠乏症

食事に適切な量のタンパク質が含まれていない場合、体は髪の成長を停止します。研究によると、タンパク質が不足すると、2〜3か月以内に脱毛率が大幅に増加します。これを避けるために、食事に魚、卵、肉を使用するのが一般的です、ヨギ、しかし、肉が好きではない場合は、エンドウ豆、ひよこ豆、ナッツ、緑の葉物野菜、牛乳などの他の食品を毎日の食事に含めることもできますも使用されます。

頻繁に帽子をかぶる

帽子は、太陽や環境要素から頭を守るための理想的な髪の覆いです。

しかし専門家らは、帽子が頭の特定の部分に擦れることが多いと指摘する。特に継続的に着用する場合。これが起こると、卵胞は浮腫を起こしやすくなり、急速に減少する可能性が高くなります。

ホルモンは脱毛の原因を悪化させる可能性があります

女性がホルモンの問題を抱えている場合、脱毛が起こることがあります。爪ニキビや顔の産毛などの症状を伴うことが多いです。医師の指示に従って薬を服用すると、この問題を軽減できます。

食事の理由

食べるものも髪の健康に影響を与える可能性があります。髪の成長には多くのエネルギーと栄養素が必要で、毛包は体の他の部分よりも早く分裂して形成されます。したがって、健康的でバランスの取れた食事を食べることが重要です。ビタミンB、亜鉛、鉄などの特定の栄養素が不足すると、早禿につながり、毛の成長サイクルに影響を与える可能性があります。

精神的ストレス

精神的なストレスは、身体的なストレスよりも早く脱毛を促進しませんが、脱毛は促進します。愛する人の死や親の病気などのストレスが脱毛の原因となることがあります。

血液の不足

血液や鉄分の不足は髪に悪影響を及ぼす可能性があります。血液は浣腸と呼ばれる症状で診断できますが、ほとんどの人は診断されていないため、髪を保護するのは簡単ではありません。ただし、貧血や脱毛に気づいている場合は、鉄分を補給することでこの問題を防ぐことができます。

ビタミンB欠乏症

体内のビタミンB群の欠乏も脱毛の原因となる可能性があります。サプリメントや食生活の変更によって可能です。魚、肉、でんぷん質の野菜、果物を食事の一部として含めることができます。

さまざまな髪型

多くのヘアスタイルやトリートメントも脱毛を引き起こす可能性があります。こうしたヘアスタイルやトリートメントの結果、毛根が弱くなり、抜け始めると再び生えてくる可能性が低くなります。

エージング

加齢とともに髪は細くなり、弱くなる傾向があるため、加齢も脱毛に影響します。