9 raisons de la perte de cheveux

Il est vrai que la perte de cheveux survient plus souvent chez les hommes que chez les femmes, mais la perte de cheveux est très fréquente chez les femmes et cela peut être très frustrant pour elles. Mais saviez-vous que la perte de cheveux ou la calvitie est généralement le résultat de vos propres habitudes normales ? Nous pouvons inclure de nombreux facteurs associés à la perte de cheveux Yogi, comme une carence en protéines ou un abus de vitamines. Voici un aperçu de ce qui vous dénude lentement les cheveux.

carence en protéines

Si votre alimentation ne contient pas la bonne quantité de protéines, votre corps arrêtera la croissance des cheveux. Selon une étude, en l'absence de protéines, le taux de chute des cheveux augmente significativement en deux à trois mois. Pour éviter cela, il est normal d'utiliser du poisson, des œufs et de la viande dans votre alimentation, Yogi, mais si vous n'aimez pas la viande, d'autres aliments peuvent également être inclus dans votre alimentation quotidienne comme les pois, les pois chiches, les noix, les légumes à feuilles vertes et le lait peut également être utilisé.

porter fréquemment des chapeaux

Les chapeaux sont des couvre-cheveux idéaux pour protéger la tête du soleil et des éléments environnementaux.

Cependant, les experts disent que les chapeaux frottent souvent contre des zones spécifiques de la tête. Surtout s'ils sont portés en permanence. Lorsque cela se produit, les follicules sont sujets à l'œdème, ce qui augmente les risques de leur déclin rapide.

Les hormones peuvent exacerber les causes de la perte de cheveux

Lorsque les femmes souffrent de problèmes hormonaux, elles peuvent perdre leurs cheveux. Elle s'accompagne souvent de symptômes tels que l'acné des ongles et la pilosité faciale. Les médicaments, selon les directives de votre médecin, peuvent aider à soulager ce problème.

raisons diététiques

Ce que vous mangez peut également affecter la santé de vos cheveux. La croissance des cheveux nécessite beaucoup d'énergie et de nutriments, et les follicules pileux se divisent et se forment plus rapidement que toute autre partie du corps. Il est donc important d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Le manque de certains nutriments tels que les vitamines B, le zinc et le fer peut entraîner une calvitie prématurée et affecter le cycle de croissance des cheveux.

stress émotionnel

Le stress émotionnel ne provoque pas la perte de cheveux plus rapidement que le stress physique, mais c'est le cas. Un stress tel que le décès d'un être cher ou la maladie d'un parent peut entraîner la perte de cheveux.

manque de sang

Un manque de sang ou de fer peut être dévastateur pour les cheveux. Le sang peut être diagnostiqué avec une condition appelée lavement, mais protéger les cheveux n'est pas facile car la plupart des gens ne sont pas diagnostiqués. Cependant, si vous êtes conscient de l'anémie et de la perte de cheveux, une supplémentation en fer peut prévenir ce problème.

Carence en vitamine B

Un manque de vitamines B dans le corps peut également entraîner la chute des cheveux. C'est possible à partir de suppléments ou de modifications de vos habitudes alimentaires. Vous pouvez inclure du poisson, de la viande, des légumes féculents et des fruits dans votre alimentation.

coiffures différentes

De nombreuses coiffures et traitements peuvent également provoquer la chute des cheveux. À la suite de ces coiffures et traitements, les racines des cheveux s'affaiblissent et si elles commencent à tomber, elles ont moins de chances de repousser.

Vieillissement

Le vieillissement affecte également la perte de cheveux, car vos cheveux ont tendance à devenir plus fins et plus faibles à mesure que vous commencez à vieillir.