9 причин выпадения волос

Это правда, что выпадение волос чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но выпадение волос очень распространено среди женщин, и это может их очень расстраивать. Но знаете ли вы, что выпадение волос или облысение обычно является результатом ваших собственных нормальных привычек?Мы можем включить множество факторов, связанных с йогами, связанными с выпадением волос, такими как дефицит белка или злоупотребление витаминами. Вот посмотрите, что медленно лишает вас волос.

дефицит белка

Если в вашем рационе недостаточно белка, рост волос в организме прекратится. Согласно исследованию, при отсутствии белка скорость выпадения волос значительно увеличивается в течение двух-трех месяцев. Чтобы избежать этого, нормально использовать в своем рационе рыбу, яйца и мясо, йог, но если вы не любите мясо, то другие продукты также могут быть включены в ваш ежедневный рацион, например, горох, нут, орехи, зеленые листовые овощи и молоко. также использоваться.

часто носить шляпы

Головные уборы являются идеальным покрытием для волос, чтобы защитить голову от солнца и окружающей среды.

Однако эксперты говорят, что шляпы часто натирают определенные области головы. Особенно, если их носить постоянно. Когда это происходит, фолликулы склонны к отеку, что повышает вероятность их быстрого снижения.

Гормоны могут усугубить причины выпадения волос

Когда женщины страдают от гормональных проблем, у них может начаться выпадение волос. Это часто сопровождается такими симптомами, как акне на ногтях и волосы на лице. Лекарства, назначенные врачом, могут помочь облегчить эту проблему.

диетические причины

То, что вы едите, также может повлиять на здоровье ваших волос. Для роста волос требуется много энергии и питательных веществ, а волосяные фолликулы делятся и формируются быстрее, чем любая другая часть тела. Поэтому очень важно правильно и сбалансированно питаться. Недостаток определенных питательных веществ, таких как витамины группы В, цинк и железо, может привести к преждевременному облысению и повлиять на цикл роста волос.

эмоциональный стресс

Эмоциональный стресс не приводит к выпадению волос быстрее, чем физический стресс, но это происходит. Стресс, такой как смерть любимого человека или болезнь родителей, может привести к выпадению волос.

отсутствие крови

Недостаток крови или железа может быть разрушительным для волос. Кровь можно диагностировать с помощью клизмы, но защитить волосы непросто, потому что большинству людей диагноз не поставлен. Однако, если вы знаете об анемии и выпадении волос, добавки железа могут предотвратить эту проблему.

Дефицит витамина В

Недостаток витаминов группы В в организме также может привести к выпадению волос. Это возможно благодаря добавкам или изменениям в ваших привычках питания. Вы можете включить в свой рацион рыбу, мясо, крахмалистые овощи и фрукты.

разные прически

Многие прически и процедуры также могут вызвать выпадение волос. В результате этих причесок и процедур корни волос ослабевают, и если они начинают выпадать, то с меньшей вероятностью отрастут снова.

Старение

Старение также влияет на выпадение волос, поскольку с возрастом ваши волосы становятся тоньше и слабее.