ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม<%% > มุ่งมั่นที่จะผลิตแชมพูเพื่อสุขภาพ & ครีมนวดผม - โยคีแคร์<% %>
ภาษา
ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม<%% > มุ่งมั่นที่จะผลิตแชมพูเพื่อสุขภาพ & ครีมนวดผม - โยคีแคร์<% %>
เป็นความจริงที่อาการผมร่วงเกิดบ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่อาการผมร่วงนั้นพบได้บ่อยในผู้หญิง และอาจทำให้พวกเขาหงุดหงิดได้ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าผมร่วงหรือศีรษะล้านมักเป็นผลจากพฤติกรรมปกติของคุณเอง นอกจากนี้ โยคียังอาจรวมปัจจัยต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับผมร่วง เช่น การขาดโปรตีนหรือการใช้วิตามินในทางที่ผิด มาดูกันว่าอะไรที่ทำให้ผมของคุณค่อยๆ ลอกออกอย่างช้าๆ
การขาดโปรตีน
หากอาหารของคุณไม่มีโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายของคุณจะหยุดการเจริญเติบโตของเส้นขน จากการศึกษาพบว่า หากไม่มีโปรตีน อัตราผมร่วงจะเพิ่มขึ้นอย่างมากภายในสองถึงสามเดือน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ปลา ไข่ และเนื้อสัตว์ในอาหารของคุณ โยคี แต่ถ้าคุณไม่ชอบเนื้อสัตว์ ก็สามารถรวมอาหารอื่นๆ ไว้ในอาหารประจำวันของคุณได้ เช่น ถั่ว ถั่วชิกพี ถั่ว ผักใบเขียว และนมกระป๋อง ยังใช้.
สวมหมวกบ่อยๆ
หมวกเป็นผ้าคลุมผมในอุดมคติเพื่อปกป้องศีรษะจากแสงแดดและสภาพแวดล้อม
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหมวกมักจะถูกับบริเวณเฉพาะของศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสวมใส่อย่างต่อเนื่อง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น รูขุมขนมีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ เพิ่มโอกาสของการลดลงอย่างรวดเร็ว
ฮอร์โมนสามารถทำให้สาเหตุของผมร่วงรุนแรงขึ้นได้
เมื่อผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน อาจทำให้ผมร่วงได้ มักมีอาการตามมา เช่น สิวที่เล็บและขนบนใบหน้า การใช้ยาตามที่แพทย์สั่งสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้
เหตุผลด้านอาหาร
สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม การเจริญเติบโตของเส้นผมต้องการพลังงานและสารอาหารจำนวนมาก และรูขุมขนแบ่งตัวและก่อตัวเร็วกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลจึงเป็นสิ่งสำคัญ การขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินบี สังกะสี และธาตุเหล็ก อาจทำให้ศีรษะล้านก่อนวัยอันควรและส่งผลต่อวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม
ความเครียดทางอารมณ์
ความเครียดทางอารมณ์ไม่ได้ทำให้ผมร่วงเร็วกว่าความเครียดทางร่างกาย แต่ทำให้ผมร่วงได้ ความเครียด เช่น การเสียชีวิตของคนที่คุณรักหรือการเจ็บป่วยของพ่อแม่อาจทำให้ผมร่วงได้
ขาดเลือด
การขาดเลือดหรือธาตุเหล็กสามารถทำลายเส้นผมได้ เลือดสามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นภาวะที่เรียกว่าสวนทางทวารหนัก แต่การปกป้องเส้นผมนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะคนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม หากคุณตระหนักถึงภาวะโลหิตจางและผมร่วง การเสริมธาตุเหล็กสามารถป้องกันปัญหานี้ได้
การขาดวิตามินบี
การขาดวิตามินบีในร่างกายอาจทำให้ผมร่วงได้ เป็นไปได้จากอาหารเสริมหรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณ คุณสามารถรวมปลา เนื้อสัตว์ ผักที่มีแป้ง และผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ
ทรงผมที่แตกต่างกัน
ทรงผมและการทำทรีตเมนต์หลายอย่างอาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ผลจากการทำทรงผมและทรีตเมนต์เหล่านี้ รากของเส้นผมจะอ่อนแอลงและหากเริ่มร่วงหล่น ก็จะมีโอกาสงอกใหม่ได้น้อยลง
อายุ
อายุที่มากขึ้นยังส่งผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผม เนื่องจากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะบางลงและอ่อนแอลงเมื่อคุณเริ่มมีอายุมากขึ้น
.
