تولید کننده محصولات مراقبت از مو متعهد به تولید شامپوی سلامت است & نرم کننده - مراقبت از یوگی
زبان
تولید کننده محصولات مراقبت از مو متعهد به تولید شامپوی سلامت است & نرم کننده - مراقبت از یوگی
درست است که ریزش مو در مردان بیشتر از زنان اتفاق می افتد، اما ریزش مو در زنان بسیار شایع است و می تواند برای آنها بسیار خسته کننده باشد. اما آیا میدانستید که ریزش مو یا طاسی معمولاً نتیجه عادات طبیعی خودتان است؟ در اینجا نگاهی می اندازیم به چیزی که به آرامی موهای شما را از بین می برد.
کمبود پروتئین
اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار مناسبی پروتئین نباشد، بدن شما رشد مو را متوقف می کند. طبق یک مطالعه، در غیاب پروتئین، میزان ریزش مو در عرض دو تا سه ماه به طور قابل توجهی افزایش می یابد. برای جلوگیری از این امر طبیعی است که از ماهی، تخم مرغ و گوشت در رژیم غذایی خود استفاده کنید. نیز استفاده شود.
مکررا کلاه بپوشید
کلاه ها برای محافظت از سر در برابر نور خورشید و عوامل محیطی، پوشش ایده آلی برای مو هستند.
با این حال، کارشناسان می گویند که کلاه ها اغلب به قسمت های خاصی از سر می مالند. به خصوص اگر به طور مداوم پوشیده شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، فولیکول ها مستعد ادم هستند و احتمال کاهش سریع آنها افزایش می یابد.
هورمون ها می توانند علل ریزش مو را تشدید کنند
هنگامی که زنان از مشکلات هورمونی رنج می برند، ممکن است دچار ریزش مو شوند. اغلب با علائمی مانند آکنه ناخن و موهای صورت همراه است. داروها طبق دستور پزشک می توانند به تسکین این مشکل کمک کنند.
دلایل غذایی
آنچه می خورید نیز می تواند بر سلامت موهای شما تأثیر بگذارد. رشد مو به انرژی و مواد مغذی زیادی نیاز دارد و فولیکول های مو سریعتر از هر قسمت دیگری از بدن تقسیم و تشکیل می شوند. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم است. کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین های B، روی و آهن می تواند منجر به طاسی زودرس شود و چرخه رشد مو را تحت تاثیر قرار دهد.
استرس عاطفی
استرس عاطفی سریعتر از استرس فیزیکی باعث ریزش مو نمی شود، اما باعث ریزش مو می شود. استرس هایی مانند مرگ یکی از عزیزان یا بیماری والدین می تواند منجر به ریزش مو شود.
کمبود خون
کمبود خون یا آهن می تواند برای مو مخرب باشد. خون را می توان با شرایطی به نام تنقیه تشخیص داد، اما محافظت از مو آسان نیست زیرا اکثر افراد تشخیص داده نمی شوند. با این حال، اگر از کم خونی و ریزش مو آگاه هستید، مکمل آهن می تواند از این مشکل جلوگیری کند.
کمبود ویتامین B
کمبود ویتامین B در بدن نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. از مکمل ها یا تغییر در عادات غذایی شما ممکن است. می توانید ماهی، گوشت، سبزیجات نشاسته ای و میوه ها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود بگنجانید.
مدل موهای مختلف
بسیاری از مدل های مو و درمان ها نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. در نتیجه این مدل موها و درمانها، ریشههای مو ضعیف میشوند و اگر شروع به ریزش کنند، احتمال رشد مجدد آنها کاهش مییابد.
سالخورده
افزایش سن نیز بر ریزش مو تأثیر می گذارد، زیرا با شروع افزایش سن، موهای شما نازک تر و ضعیف تر می شوند.
.
