9 penyebab rambut rontok

Memang benar bahwa kerontokan rambut lebih sering terjadi pada pria daripada wanita, tetapi kerontokan rambut sangat umum terjadi pada wanita dan itu bisa sangat membuat mereka frustasi. Tapi tahukah Anda bahwa rambut rontok atau kebotakan biasanya merupakan hasil dari kebiasaan normal Anda sendiri?Kami dapat memasukkan banyak faktor yang terkait dengan kerontokan rambut Yogi seperti kekurangan protein atau penyalahgunaan vitamin. Berikut ini lihat apa yang perlahan-lahan melucuti rambut Anda.

defisiensi protein

Jika diet Anda tidak mengandung jumlah protein yang tepat, tubuh Anda akan menghentikan pertumbuhan rambut. Menurut sebuah penelitian, dengan tidak adanya protein, tingkat kerontokan rambut meningkat secara signifikan dalam dua hingga tiga bulan. Untuk menghindari hal ini adalah normal untuk menggunakan ikan, telur, dan daging dalam makanan Anda, Yogi tetapi jika Anda tidak menyukai daging, maka makanan lain juga dapat dimasukkan dalam makanan harian Anda seperti kacang polong, buncis, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan susu. juga digunakan.

sering memakai topi

Topi adalah penutup rambut yang ideal untuk melindungi kepala dari sinar matahari dan elemen lingkungan.

Namun, para ahli mengatakan topi sering bergesekan dengan area tertentu di kepala. Apalagi jika dipakai terus menerus. Ketika ini terjadi, folikel rentan terhadap edema, meningkatkan kemungkinan penurunan yang cepat.

Hormon dapat memperburuk penyebab kerontokan rambut

Ketika wanita menderita masalah hormonal, mereka mungkin mengalami kerontokan rambut. Seringkali disertai dengan gejala seperti jerawat kuku dan rambut wajah. Obat-obatan, seperti yang diarahkan oleh dokter Anda, dapat membantu meringankan masalah ini.

alasan diet

Apa yang Anda makan juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut Anda. Pertumbuhan rambut membutuhkan banyak energi dan nutrisi, dan folikel rambut membelah dan terbentuk lebih cepat daripada bagian tubuh lainnya. Jadi makan makanan yang sehat dan seimbang itu penting. Kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B, seng dan zat besi dapat menyebabkan kebotakan dini dan mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

stres emosional

Stres emosional tidak menyebabkan kerontokan rambut lebih cepat daripada stres fisik, tetapi memang demikian. Stres seperti kematian orang yang dicintai atau penyakit orang tua dapat menyebabkan kerontokan rambut.

kekurangan darah

Kekurangan darah atau zat besi dapat merusak rambut. Darah dapat didiagnosis dengan kondisi yang disebut enema, tetapi melindungi rambut tidaklah mudah karena kebanyakan orang tidak terdiagnosis. Namun, jika Anda mengetahui adanya anemia dan kerontokan rambut, suplementasi zat besi dapat mencegah masalah ini.

Kekurangan vitamin B

Kekurangan vitamin B dalam tubuh juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Itu mungkin dari suplemen atau perubahan kebiasaan makan Anda. Anda bisa memasukkan ikan, daging, sayuran bertepung, dan buah-buahan sebagai bagian dari diet Anda.

gaya rambut yang berbeda

Banyak gaya rambut dan perawatan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Akibat gaya rambut dan perawatan ini, akar rambut melemah dan jika mulai rontok, kecil kemungkinannya untuk tumbuh kembali.

Penuaan

Penuaan juga memengaruhi kerontokan rambut, karena rambut Anda cenderung menjadi lebih tipis dan lemah saat Anda mulai menua.