ภาษา
1. ให้ความสนใจกับปริมาณโปรตีน โปรตีนเป็นสารสำคัญที่จำเป็นต่อการสร้างและโภชนาการของเส้นผม ในฤดูร้อน ผู้คนจะรับประทานอาหารเบาๆ และโปรตีนส่วนใหญ่มีอยู่ในเนื้อสัตว์ การได้รับโปรตีนไม่เพียงพออาจทำให้ผมร่วงได้ง่าย 2. ทำความสะอาดทันเวลา เหงื่อออกง่ายในฤดูร้อน ส่งผลให้หนังศีรษะหลั่งน้ำมันมากกว่าปกติ สิ่งสกปรกในอากาศและฝุ่นละอองบางส่วนยังดูดซับบนหนังศีรษะได้ง่าย หากคุณไม่ล้างออกทันเวลา เป็นเรื่องง่ายที่จะ ปิดกั้นรูขุมขนและป้องกันไม่ให้รูขุมขนหายใจและรับสารอาหาร นำไปสู่การหลุดร่วงของเส้นผม ในฤดูร้อน คุณสามารถเพิ่มจำนวนครั้งในการสระผมได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากและมีเหงื่อออกมาก คุณควรสระผมอย่างระมัดระวังเพื่อรักษาความสะอาดของหนังศีรษะ
หากคุณมีกิจกรรมบ่อย คุณควรไว้ผมสั้นเพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่าย แต่คุณควรใส่ใจกับวิธีการสระผมในหน้าร้อนด้วย ก่อนอื่น ไม่ควรสระผมด้วยน้ำเย็น นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงลมและแสงแดดหลังจากสระผม 3. กินเครื่องดื่มเย็น ๆ ให้น้อยลง หากคุณกินไอศกรีมและเครื่องดื่มเย็น ๆ มากเกินไปในฤดูร้อน สาเหตุหลัก ๆ ก็คือเครื่องดื่มเย็น ๆ จะทำให้รูขุมขนหดตัวกะทันหันซึ่งส่งผลเสียอย่างยิ่งต่อรูขุมขนที่ต้องขับเหงื่อออกมาก ฤดูร้อน.
4. หลีกเลี่ยงการนอนดึก บางคนที่นอนดึกจะพบว่าผมมันหลังจากตื่นนอนในวันรุ่งขึ้น เนื่องจากการนอนผิดเวลาทำให้เส้นผมไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ :.
