Сухие волосы и сухие волосы, эти продукты необходимы

Здоровые волосы добавят очков нашему внешнему виду, но сухие и вьющиеся волосы испортят нашу внешность и принесут неприятности в нашу повседневную жизнь. Поэтому мы должны уделять внимание уходу за каждой частью тела. Поврежденные волосы нельзя восстановить за один день.Помимо ежедневного ухода и обслуживания, мы также можем улучшить качество наших волос с помощью диеты.Вот некоторые рекомендуемые продукты по уходу за волосами для вас, черные и блестящие волосы.Ешьте их.

1. Черный кунжут: питательное качество волос. Если ваши волосы сухие, легко ломаются, секутся, седеют и т. д., вы можете улучшить их состояние, употребляя в пищу черный кунжут. Черный кунжут содержит много олеиновой кислоты, фолиевой кислоты, протеина, пальмитиновой кислоты, витамина Е, кальция и многих других питательных веществ, необходимых для ухода за волосами, он не только питает волосы, но и предотвращает сухость и увлажняет кожу. 2. Карп: сделайте ваши волосы черными и блестящими Карп – это рыба, которую относительно легко купить.Поедание карпа может сделать ваши волосы черными и яркими, а также предотвратить их увядание и пожелтение.

Само мясо карпа относительно вкусное и легко усваивается и усваивается человеческим организмом. Самое главное, карп богат белком и другими питательными веществами, которые после еды помогают питаться, защищать селезенку и желудок, диурез и уменьшать отечность. 3. Грибы: грибок, способствующий росту волос, является одним из лучших средств по уходу за волосами и парикмахерскому искусству, и регулярное употребление в пищу может способствовать росту волос.

Содержание белка довольно высокое, и в то же время он может обеспечить богатые витамины и минеральные элементы для ухода за волосами. Он не только полезен для волос, но также может дополнять различные аминокислоты для организма. Кроме того, содержание жира в нем очень низкое, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы потолстеете, если будете есть слишком много.

4. Имбирь: при лечении выпадения волос имбирь в основном стимулирует расширение и закупорку местных кровеносных сосудов кожи, увеличивает местное кровоснабжение, улучшает питание волосяных фолликулов и способствует росту волос. Таким же образом, наружное применение воды с перцем чили или использование препаратов традиционной китайской медицины, таких как сафлор, пятнистая гусеница, женьшень и астрагал, которые могут стимулировать местный застой, активировать кровообращение и устранять застой крови, также могут лечить выпадение волос. Чтобы ваши волосы всегда были чистыми и гладкими, вы должны часто мыть голову и выбирать шампунь, который вам подходит, чтобы ваши волосы были мягкими, блестящими и здоровыми.

При мытье шампунем часто массируйте голову, что может активно и эффективно способствовать здоровью волос. Он также может способствовать циркуляции крови в голове, способствовать росту волос и предотвращать их выпадение. Делайте круговой массаж десятью пальцами по линии роста волос ото лба к макушке, а затем от макушки к затылку, массаж следует делать равномерно.

:.